Pizza (4 personnes, cuisson au four)

250 grammes de pât à pizza toute fraîche ou surgelée (60 grammes par personnes)

Garnitures :

- 200 grammes de jambon
- 100 grammes de gruyère ou de mozzarella
- 200 grammes de champignons
- 200 grammes de tomates

Equivalences = 100 grammes de viande + 100 grammes de légumes + 60 grammes de pain ou 150 grammes de féculents.

Le jambon peut être remplacer par 100 grammes de thon ou 50 grammes de chorizo.